Dióbél Világos

100 g dióbél beltartalmi értékei:

‌1-4 kg-ig

3 100 Ft-tól

‌1-4 kg-ig

€8.06-tól

5-9 kg-ig

2 950 Ft-tól

5-9 kg-ig

€7.67-tól

10 kg-tól

2 850 Ft-tól

10 kg-tól

€7.41-tól

100 g dióbél beltartalmi értékei:

Energia

654 kcal

Fehérje

15.2 g

Zsír

65.2 g

-Telített

6.1 g

-Egyszeresen telítettlen

8.9 g

-Többszörösen telítettlen

47.2 g

Szénhidrát

7 g

-Cukor

2.6 g

Rost

6.7 g

Nátrium

2 mg

Koleszterin

0 mg

Glikémiás Index

VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK

Mennyiség / NRV%

A-vitamin

20 IU / 0.7 %

Alfa-karotin

0 µg

Béta-karotin

12 µg

Béta-kriptoxantin

0 µg

Retinol

0 µg

B1-vitamin (Tiamin)

0.341 mg / 31.0 %

B2-vitamin (Riboflavin)

0.15 mg / 10.7 %

B3-vitamin (Niacin)

1.125 mg / 7.0 %

B5-vitamin (Pantoténsav)

0.57 mg / 9.5 %

B6-vitamin (Piridoxin)

0.537 mg / 38.4 %

B8-vitamin (Kolin)

39.2 mg / 9.2 %

B9-vitamin (Folsav)

98 µg / 49.0 %

B12-vitamin (Kobalamin)

0 µg / 0 %

C-vitamin

1.3 mg / 1.6 %

Cink

3.09 mg / 30.9 %

D-vitamin

0 µg / 0 %

E-vitamin

0.7 mg / 5.8 %

Foszfor

346 mg / 49.4 %

K-vitamin

2.7 µg / 3.6 %

Kalcium

98 mg / 12.3 %

Kálium

441 mg / 22.1 %

Likopin

0 µg / 0 %

Lutein+Zeaxantin

9 µg / 0.1 %

Magnézium

158 mg / 42.1 %

Mangán

3.414 mg/ 171 %

Nátrium

2 mg / 0.1 %

Réz

1.586 mg / 159 %

Szelén

4.9 µg / 8.9 %

Vas

2.91 mg / 20.8 %

NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Leírás

Fehér dióbél:

6%-os nedvességtartalom

100% fehér dió. 4-es/ 6-os.

A dióbél vérnyomáscsökkentő, jó hatással van az erekre, az agyi erekre is. Csökkenti a vér koleszterin szintjét.

Magas kalcium-tartalma a fogakat, a csontokat erőssé teszi. Kiváló a szívre, vérszegénységre, sápadtságra, agyműködésre.

Fehérjetartalma nagyobb, mint a húsé, tojásé, és szinte teljes értékű.

Valóságos kincsestára az értékes tápanyagoknak, vitaminoknak.

Ásványi anyagai közül kiemelkedő mennyiségű káliumot (450 mg), foszfort (380 mg) és kalciumot (99 mg) tartalmaz, emellett nátrium és más fémek is találhatók benne, sőt antioxidánsokat és E-vitamint is nyerhet belőle, aki rendszeresen fogyasztja.