Kék étkezési mák

100 g mák beltartalmi értékei:

Energia

525 kcal

Fehérje

18 g

Zsír

41.6 g

-Telített

4.5 g

-Egyszeresen telítettlen

6 g

-Többszörösen telítettlen

28.6 g

Szénhidrát

8.6 g

-Cukor

3 g

Rost

19.5 g

Nátrium

26 mg

Koleszterin

0 mg

Glikémiás Index

1-9 kg-ig

1 700 Ft-tól

1-9 kg-ig

€4.76-tól

10 kg-tól

1 600 Ft-tól

10 kg-tól

€4.48-tól

30 kg-tól

1 500 Ft-tól

30 kg-tól

€4.2-tól

VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK

Mennyiség / NRV%

A-vitamin

0 IU / 0 %

Alfa-karotin

0 µg

Béta-karotin

0 µg

Béta-kriptoxantin

0 µg

Retinol

0 µg

B1-vitamin (Tiamin)

0.854 mg / 77.6 %

B2-vitamin (Riboflavin)

0.1 mg / 7.1 %

B3-vitamin (Niacin)

0.896 mg / 5.6 %

B5-vitamin (Pantoténsav)

0.324 mg / 5.4 %

B6-vitamin (Piridoxin)

0.247 mg / 17.6 %

B8-vitamin (Kolin)

8.8 mg / 2.1 %

B9-vitamin (Folsav)

82 µg / 41.0 %

B12-vitamin (Kobalamin)

0 µg / 0 %

C-vitamin

1 mg / 1.3 %

Cink

7.9 mg / 79.0 %

D-vitamin

0 µg / 0 %

E-vitamin

1.77 mg / 14.8 %

Foszfor

870 mg / 124 %

K-vitamin

0 µg / 0 %

Kalcium

1438 mg / 180 %

Kálium

719 mg / 35.9 %

Likopin

0 µg / 0 %

Lutein+Zeaxantin

0 µg / 0 %

Magnézium

347 mg / 92.5 %

Mangán

6.707 mg / 335 %

Nátrium

26 mg / 1.3 %

Réz

1.627 mg / 163 %

Szelén

13.5 µg / 24.5 %

Vas

9.76 mg / 69.7 %

NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Leírás

A mák erősíti az immunrendszert, csökkenti a vérnyomást és a vércukorszintet is. Aminosavakban, zsírsavakban, foszforban, kalciumban, káliumban, magnéziumban, vasban B6 és E vitaminban gazdag. A mák lassítja az öregedési folyamatokat és elõsegíti a magas vérnyomás csökkentését. Normalizálja a vérnyomást és fokozza a szervezet védekezõ mechanizmusát. Idegerősítõ, idegfájdalom csökkentő, nyugtató hatású.