Máriatövismag Olaj

A máriatövismag olaj (más néven máriatövis olaj) egy természetes növényi olaj, amelyet a máriatövis (latin neve: Silybum marianum) magjából préselnek. Széles körben használják az egészségmegőrzésben, különösen májvédő és méregtelenítő hatása miatt.

🌿 Főbb tulajdonságai:

• Silymarin tartalom: A máriatövismag egyik fő hatóanyaga a silymarin nevű flavonoid-komplex, amely májvédő, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású.
• Omega zsírsavak: Az olaj gazdag omega-6 és omega-9 zsírsavakban, amelyek segítik a sejthártyák egészségét.
• E-vitamin: Természetes antioxidáns, segít a sejtek öregedésének lassításában.

🩺 Egészségügyi hatásai:

✅ Előnyök:

• Májvédelem: Támogatja a májsejtek regenerációját, segít a méregtelenítésben.
• Emésztés támogatása: Csökkentheti a puffadást, elősegíti az epe termelődését.
• Gyulladáscsökkentés: Hozzájárulhat a gyulladásos folyamatok enyhítéséhez.
• Bőrre is jó: Külsőleg alkalmazva hidratálja, regenerálja a bőrt, különösen ekcéma vagy pikkelysömör esetén.

🧴 Alkalmazás:

Belsőleg:

• Napi 1-2 teáskanál önmagában vagy salátára csöpögtetve.
• Fontos: hőkezelés nélkül fogyasztandó, mert a hatóanyagok hőérzékenyek.

Külsőleg:

• Közvetlenül a bőrre kenve (arcra, könyökre, kézre stb.).
• Keverhető más olajokkal vagy krémekkel.

⚠️ Figyelmeztetés:

• Terhesség, szoptatás, gyógyszerszedés esetén egyeztess orvossal.
• Nem ajánlott epeúti elzáródásban szenvedőknek.